DIETY SOKOWE

DIETA SOKOWA JEDNODNIOWA:
Szczególnie polecana osobom rozpoczynającym swoją przygodę z dietami sokowymi. Jest doskonała dla wszystkich, którzy chcą przetestować taki rodzaj diety, jednak boją się dłuższej kuracji. W trakcie diety jednodniowej zapewniamy sobie błyskawiczne oczyszczanie organizmu. Jest pełna witamin i mikroelementów. Kaloryczność diety to około 300 kcal w jednym soku, co po przeliczeniu dziennej ilości soków oznacza, że nie musimy i wręcz nie powinniśmy przyjmować w trakcie jej trwania innych posiłków.
Zawiera ona 5 różnych soków o pojemności 500ml z czego co najmniej jeden to koktajl typu smoothie oraz co najmniej jeden zawiera dodatek superfoods – superżywności o niezwykłych właściwościach odżywczych i zdrowotnych.


DIETA SOKOWA 3-DNIOWA:
Jest fantastyczną propozycją dla osób, które borykają się z fizycznym przemęczeniem, czują się przemęczone i ospałe oraz towarzyszy im obniżony nastrój. Po trzech dniach z naszymi pełnymi witamin sokami wrócą siły witalne, dobry humor oraz nastąpi oczyszczenie organizmu z toksyn, które powodują kiepskie samopoczucie. Kaloryczność diety to około 300 kcal w jednym soku, co po przeliczeniu dziennej ilości soków oznacza, że nie musimy i wręcz nie powinniśmy przyjmować w trakcie jej trwania innych posiłków.

Zawiera ona 15 różnych soków ( po 5 na każdy z 3 dni) o pojemności 500ml z czego co najmniej jeden to koktajl typu smoothie oraz co najmniej jeden zawiera dodatek superfoods – superżywności o niezwykłych właściwościach odżywczych i zdrowotnych.


DIETA SOKOWA 5-DNIOWA:
Kuracja pięciodniowa została stworzona z myślą o osobach, które pragną wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki żywieniowe. Kila dni z naszymi sokami sprawi, że metabolizm zacznie pracować płynniej, a my będziemy odczuwać większe zapotrzebowanie na owoce i warzywa niż na słodkości. Idealna opcja dla osób, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Kaloryczność diety to około 300 kcal w jednym soku, co po przeliczeniu dziennej ilości soków oznacza, że nie musimy i wręcz nie powinniśmy przyjmować w trakcie jej trwania innych posiłków.

Zawiera ona 25 różnych soków ( po 5 na każdy z 5 dni) o pojemności 500ml z czego co najmniej jeden to koktajl typu smoothie oraz co najmniej jeden zawiera dodatek superfoods – superżywności o niezwykłych właściwościach odżywczych i zdrowotnych.

OGÓLNE ZASADY STOSOWANIA DIETY SOKOWEJ:
1. Soki spożywamy regularnie o stałej porze dnia, w porach, w których normalnie spożywamy posiłek.
2. Dieta powinna trwać MAKSYMALNIE 5 dni i powinna być stosowana nie częściej, niż raz na kwartał.
3. Soków nie należy rozcieńczać wodą oraz dodawać do nich żadnych dodatków.
4. Podczas trwania diety nie powinno się spożywać normalnych posiłków.
5. Ostatni sok należy wypić około 2 godzin przed snem.
6. Podczas trwania diety zaleca się całkowicie zrezygnować z kawy, cukru, alkoholu i papierosów. Należy natomiast pić dużą ilość wody mineralnej, można także pić zieloną herbatę i napary z ziół.


PRZECIWWSKAZANIA:
Naszej diety nie powinny stosować:
• Kobiety planujące macierzyństwo, ciężarne oraz w okresie laktacji.
• Dzieci i młodzież dorastająca
• Osoby starsze
• Osoby wykonujące dużą aktywność fizyczną
• Osoby cierpiące na cukrzyce oraz nadciśnienie

Dieta odchudzająca BE SLIM 1 dzień (5 soków 0,5)  65PLN

1. Jabłko / grejpfrut / seler nać / mięta.
2. Pomarańcza / ananas / jarmuż / imbir.
3. Jabłko / seler / pietruszka / szpinak / ogórek / imbir / cytryna.
4. Jabłko / cytryna / młody jęczmień.
5. Jabłko / mięta / malina / banan.

Dieta odchudzająca BE SLIM 3 dni (15 soków 0,5) 195PLN

Dzień 1.
1. Jabłko / grejpfrut / seler nać / mięta.
2. Pomarańcza / ananas / jarmuż / imbir.
3. Jabłko / seler / pietruszka / szpinak / ogórek / imbir / cytryna.
4. Jabłko / cytryna / młody jęczmień.
5. Jabłko / mięta / malina / banan.
Dzień 2.
1. Jabłko / cytryna / jarmuż / chlorella.
2. Jabłko / ogórek / seler nać / jarmuż.
3. Ogórek / jabłko / limonka.
4. Marchew / jabłko / awokado / jarmuż / imbir / cynamon / kardamon.
5. Pomarańcza / grejpfrut / truskawka / banan.
Dzień 3.
1. Marchew / jabłko / seler nać / cytryna / pieprz cayenne (chilli).
2. Pomarańcza / cytryna / imbir.
3. Pomarańcza / ananas / limonka/ nasiona chia.
4. Jabłko / limonka / truskawka / mięta.
5. Jabłko / kiwi / jarmuż / młody jęczmień.

Dieta odchudzająca BE SLIM 5 dni (25 soków 0,5) 325PLN

Dzień 1.
1 Jabłko / grejpfrut / seler nać / mięta.
2. Pomarańcza / ananas / jarmuż / imbir.
3. Jabłko / seler / pietruszka / szpinak / ogórek / imbir / cytryna.
4. Jabłko / cytryna / młody jęczmień.
5. Jabłko / mięta / malina / banan.
Dzień 2.
1. Jabłko / cytryna / jarmuż / chlorella.
2. Jabłko / ogórek / seler nać / jarmuż.
3. Ogórek / jabłko / limonka.
4. Marchew / jabłko / awokado / jarmuż / imbir / cynamon / kardamon.
5. Pomarańcza / grejpfrut / truskawka / banan.
Dzień 3.
1. Marchew / jabłko / seler nać / cytryna / pieprz cayenne (chilli).
2. Pomarańcza / cytryna / imbir.
3. Pomarańcza / ananas / limonka/ nasiona chia.
4. Jabłko / limonka / truskawka / mięta.
5. Jabłko / kiwi / jarmuż / młody jęczmień.
Dzień 4.
1. Pomarańcza / cytryna / jabłko / ogórek / jarmuż / seler / pietruszka.
2. Jabłko / gruszka / cytryna / jarmuż / ogórek.
3. Jabłko / seler / szpinak / rukola / spirulina.
4. Marchew / seler / pietruszka / tabasco.
5. Jabłko / pomarańcza / cynamon / kurkuma.
Dzień 5.
1. Jabłko / ogórek / limonka / szpinak / seler / mięta.
2. Jabłko / seler nać / cytryna / szpinak / chlorella.
3. Marchew / jabłko / burak / cytryna / imbir.
4. Jabłko / cytryna / szpinak / pietruszka.
5. Grejpfrut / cytryna / pomarańcza / imbir.

Dieta oczyszczająca TO DETOX 1 dzień (5 soków 0,5)  65PLN

1. Marchew / jabłko / cytryna / kurkuma.
2. Jabłko / jarmuż / szpinak / kiwi / cytryna.
3. Pomarańcza / banan / jarmuż / nasiona chia.
4. Jabłko / pomarańcza / gruszka / mięta / siemię lniane.
5. Jabłko / burak / seler / limonka

Dieta oczyszczająca TO DETOX 3 dni (15 soków 0,5) 195PLN

Dzień 1.
1. Marchew / jabłko / cytryna / kurkuma.
2. Jabłko / jarmuż / szpinak / kiwi / cytryna.
3. Pomarańcza / banan / jarmuż / nasiona chia.
4. Jabłko / pomarańcza / gruszka / mięta / siemię lniane.
5. Jabłko / burak / seler / limonka.
Dzień 2.
1. Pomarańcza / rukola / cytryna / spirulina.
2. Ogórek / gruszka / pietruszka / cytryna.
3. Marchew / burak / jabłko / ananas.
4. Jabłko / ananas / jarmuż / ogórek / mięta.
5. Jabłko / seler / pietruszka.
Dzień 3.
1. Pomarańcza / jabłko / marchew / imbir / kurkuma.
2. Marchew / jabłko / gruszka / cynamon.
3. Marchew / burak / malina / jagody goji.
4. Jabłko / seler nać / pietruszka / spirulina.
5. Jabłko / ananas / gruszka / jagody goji.

Dieta oczyszczająca TO DETOX 5 dni (25 soków 0,5) 325PLN

Dzień 1.
1. Marchew / jabłko / cytryna / kurkuma.
2. Jabłko / jarmuż / szpinak / kiwi / cytryna.
3. Pomarańcza / banan / jarmuż / nasiona chia.
4. Jabłko / pomarańcza / gruszka / mięta / siemię lniane.
5. Jabłko / burak / seler / limonka.
Dzień 2.
1. Pomarańcza / rukola / cytryna / spirulina.
2. Ogórek / gruszka / pietruszka / cytryna.
3. Marchew / burak / jabłko / ananas.
4. Jabłko / ananas / jarmuż / ogórek / mięta.
5. Jabłko / seler / pietruszka.
Dzień 3.
1. Pomarańcza / jabłko / marchew / imbir / kurkuma.
2. Marchew / jabłko / gruszka / cynamon.
3. Marchew / burak / malina / jagody goji.
4. Jabłko / seler nać / pietruszka / spirulina.
5. Jabłko / ananas / gruszka / jagody goji.
Dzień 4.
1. Ananas / jabłko / limonka.
2. Jabłko / jagoda / malina / jagody goji.
3. Pomarańcza / imbir / cytryna / kurkuma / pieprz cayenne.
4. Jabłko / ananas / seler nać / gruszka / młody jęczmień.
5. Jabłko / ogórek / szpinak / jarmuż / pietruszka / chlorella.
Dzień 5.
1. Pomarańcza / jabłko / ananas / cytryna / burak / jagody goji.
2. Pomarańcza / ananas / limonka / pietruszka / pieprz cayenne.
3. Marchew / jabłko / pomarańcza / kurkuma.
4. Jabłko / awokado / szpinak / seler nać / cytryna / spirulina.
5. Jabłko / burak / ananas / nasiona chia.